O Mundo da Física Quântica: Tudo é Energia
Físicos Prêmio Nobel provaram sem margem de dúvidas, que o mundo físico é um grande mar de energia que pisca em milissegundos, repetidas vezes. Nada é Sólido. Este é o mundo da Física Quântica.
Eles provaram que os pensamentos é que colocam tudo junto e unem este campo de energia em constante mudança criando a “realidade” que vemos.
Então, por que vemos uma pessoa em vez de um aglomerado piscante de energia?
Pense em um rolo de filme: Um filme é uma coleção de aproximadamente 24 quadros por segundo. Cada quadro é separado por um intervalo. No entanto, por causa da velocidade com que um quadro substitui o outro, nossos olhos são enganados e pensamos que vemos uma imagem contínua e em movimento.
Pense na televisão: Um tubo de TV é simplesmente um tubo com vários elétrons atingindo a tela de uma certa maneira, criando a ilusão de forma e movimento.
Isto é o que todos os objetos são de qualquer forma. O ser humano tem 5 sentidos físicos (visão, audição, tato, olfato e paladar).
Cada um desses sentidos tem um espectro específico (por exemplo, um cão ouve uma gama diferente de som do que o ser humano, uma serpente vê um espectro de luz diferente do que o ser humano e assim por diante).
Em outras palavras, o seu conjunto de sentidos percebe um mar de energia a partir de um certo ponto de vista limitado e forma uma imagem disto.
Ela não é completa, nem é precisa. É apenas uma interpretação.
Todas as nossas interpretações são baseadas unicamente no “mapa interno” da realidade que temos, e não na verdade real. Nosso “mapa” é resultado de experiências coletivas da nossa vida pessoal.
Nossos pensamentos estão ligados a essa energia invisível e eles determinam a forma que a energia vai assumir. Nossos pensamentos literalmente mudam o Universo de partícula em partícula para criar a vida física.
Olhe ao seu redor: Tudo que você vê em nosso mundo físico começou como uma idéia, uma idéia que cresceu, que foi compartilhada e se manifestou, crescendo o suficiente até dar a ilusão de um objeto físico através de uma série de etapas.
Nós literalmente nos tornamos a maioria do que pensamos. Sua vida se torna a maioria do que você imaginou e acreditou.
O mundo é literalmente seu espelho, permitindo-lhe experimentar no plano físico o que você pensa, sente e mantem como sua verdade… Até você alterá-la.
A física quântica nos mostra que o mundo não é a coisa rígida e imutável que parece ser. Em vez disso, é um lugar que está fluido continuamente, construído através dos nossos pensamentos individuais e coletivos.
O que nós pensamos na verdade é realmente uma ilusão, quase como um truque de mágica.
Felizmente nós começamos a descobrir esta ilusão e mais importante, como mudar isto.
O seu corpo é feito do que? Nove sistemas compreendem o corpo humano, incluindo o circulatório, digestivo, endócrino, muscular, nervoso, reprodutivo, respiratório, esquelético e urinário.
Que são compostos do que? De tecidos e órgãos.
Os tecidos e órgãos são feitos do que? Células.
As células são feitas do que? Moléculas.
As moléculas são feitas do que? Átomos.
Os átomos são feitos do que? Partículas sub-atômicas.
As partículas subatômicas são feitas do que? Energia !
Você e eu somos a luz pura da energia em sua configuração mais bonita e inteligente. A energia que está mudando constantemente sob a superfície e você controla tudo isso com sua poderosa mente.
Você é um grande e poderoso ser humano estelar.
Se você pudesse se enxergar sob um poderoso microscópio eletrônico e realizar alguns experimentos em si mesmo, você poderia ver que é composto de um conjunto de energia em constante mudança na forma de elétrons, nêutrons, fótons e assim por diante.
Assim como é tudo em torno de você. A física quântica nos diz que é o ato de observar um objeto que faz com que ele esteja lá e passa a existir assim que começamos a observá-lo.
Um objeto não existe independentemente do seu observador! Então, como você pode ver a sua observação, a sua atenção para alguma coisa, e sua intenção, literalmente cria essa coisa.
Isto é científico e comprovado. O seu mundo é feito de espírito, mente e corpo.
Cada um desses três, espírito, mente e corpo, tem uma função que é única para ele e não compartilhada com o outro. O que você vê com os seus olhos e experimenta com o seu corpo é o mundo físico com o que chamamos de corpo. O corpo é um efeito, criado por uma causa: Esta causa é o pensamento.
O corpo não pode criar. Ela só pode experimentar e ser experimentado… Que é a sua função original.
O pensamento não pode experimentar… O que ele pode fazer é criar e interpretar. Ele precisa de um mundo de relatividade (o mundo físico do corpo) para experimentar em si.
O espírito é o Tudo O Que É, o que dá vida ao pensamento e ao corpo.
O corpo não tem o poder de criar, ainda que de a ilusão de poder fazê-lo. Essa ilusão é a causa de muita frustração. O Corpo é puramente um efeito, mas não tem o poder de provocar ou criar.
A chave de toda esta informação é você aprender a ver o Universo de forma diferente de como você o vê agora, para que possa manifestar tudo o que você realmente deseja.
©John Assaraf
PS: “O corpo só existe porque cria uma imagem, formula uma idéia, dá borda, dá existência, investida por uma energia chamada AMOR”.
Cuidados com a Coluna
Nos casos de problemas da coluna, o mais importante é: Associar o tratamento com o esforço perseverante e disciplinado do paciente, procurando seguir as orientações e os exercícios, para que não volte a ocorrer todo o quadro doloroso que o fez procurar a orientação do médico.
As orientações fundamentais baseiam-se no respeito à convexidade da lordose lombar em cada movimento, especialmente nas semanas após o início do tratamento. Procure-se cuidar da seguinte forma:
1. Sentar em cadeiras firmes, anatômicas, bem acomodado.
2. Dirigindo ou de carona, ou em qualquer outro veículo, procure manter a posição ereta, respeitando a lordose (encosto em 90°).
3. Ao abaixar para pegar alguma coisa no chão ou quando for preciso flexionar o corpo, não ficar com os pés juntos, mas sim com um deles à frente, servindo como um segundo ponto de apoio.
4. Ao deitar-se e, principalmente, ao sentar-se na cama, manter a curvatura lombar (lordose) bem posicionada, ficando de lado e depois, movendo-se com o auxílio dos braços.
Durma na posição que preferir ou que se sinta mais confortável.
Exercícios: Realizar (todos os dias), 2 a 3 vezes ao dia:
1. Levantar as duas mãos, paralelas ao corpo (vigorosamente), elevando o tronco (tirando o peso da região lombar) e afastando, ao mesmo tempo, um dos pés para trás (alternadamente). Faça 10 vezes para cada perna.
2. Pendurado em uma barra, balançar o quadril para frente e para trás, de forma descontraída, elevando levemente o tórax com a força dos braços, deslocando o quadril para frente e para o alto. Os pés devem se movimentar passivamente, sem esforço. Repetir o movimento 10 vezes.
*Procure olhar-se no espelho e observe o alinhamento dos ombros e do quadril.
Motivos para não se consumir margarina
A margarina foi originalmente fabricada para engordar perús. Mas quando os perús começaram a morrer por causa dela, as pessoas que tinham investido na sua pesquisa começaram a procurar uma utilização alternativa que lhes permitisse, no mínimo, recuperar o investimento.
Foi nessa altura que alguém se lembrou de juntar um corante amarelo àquela que era, até aí, uma substância branca, tornando-a mais apetecível para consumo humano e apresentá-la no mercado como um substituto da manteiga.
Mas será que sabe qual é realmente a diferença entre a margarina e a manteiga? Vejamos:
– Ambas têm a mesma quantidade de calorias.
– A manteiga tem um pouco mais de gorduras saturadas (8 gramas contra 5 gramas da margarina).
– De acordo com um estudo da Harvard Medical, comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, relativamente àquelas que comem a mesma quantidade de manteiga.
A manteiga:
– Aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos.
– Traz mais benefícios nutricionais do que a margarina (e os que a margarina tem foram adicionados artificialmente!).
– É mais saborosa que a margarina e pode melhorar o sabor de outros alimentos.
– Existe há séculos e a margarina há menos de 100 anos.
A margarina:
– Triplica risco de doença cardíaca coronária…
– Aumenta o colesterol total e o LDL (este é o colesterol ruim) e diminui o colesterol HDL (o colesterol bom).
– Aumenta o risco de câncer em 500%.
– Reduz a qualidade do leite materno.
– Diminui a resposta imunológica.
– Diminui a resposta à insulina.
E, finalmente, a parte mais interessante e perturbadora:
A margarina está a uma molécula de ser… plástico.
Possui 27 ingredientes que existem na…………….tinta de pintar.
Se não está convencido faça a seguinte experiência:
Abra uma embalagem de margarina e deixe-a aberta num local à sombra durante alguns dias. Vai poder constatar algumas coisas muito interessantes:
1. Não há moscas! (isso deve querer dizer alguma coisa!!!)
2. A margarina não mostra sinais de apodrecimento, decomposição ou alteração no cheiro.
3. Não tem bolor. Nada se desenvolve ou cresce nela.
Ou seja, nem as moscas nem os mais pequenos microrganismos se interessam por aquilo. Não há ali nada de bom.
Por quê? Bom, porque a margarina é quase plástico e também os produtores acrescentam sulfa para ela não se deteriorar!
Exclua este produto de sua vida. A sua saúde agradece.
A importância dos ácidos graxos na dieta
Um trabalho recente realizado no Centro de Pesquisa em Obesidade e Comorbidades (OCRC, na sigla em inglês), um dos 17 centros de pesquisa, inovação e difusão (CEPID), financiados pela FAPESP, sinaliza que o dano cerebral em animais obesos, alimentados com dietas ricas em gorduras saturadas (gorduras trans), poderia ser parcialmente revertido por meio do consumo de alimentos ou compostos ricos em outro tipo de gordura, as insaturadas, basicamente as mesmas que são benéficas ao coração.
Pesquisadores da OCRC deram, de duas maneiras distintas, ácidos graxos insaturados da família ômega 3 para camundongos obesos e constataram a formação de novos neurônios no hipotálamo. Para um grupo de roedores, forneceram um dieta rica em ômega 3, presente em grande quantidade em algas, peixes de água fria, como salmão, atum e na linhaça. Para outro grupo, injetaram Ácido Docosa-Hexaenoico (DHA), ácido graxo poli-insaturado da família dos ômega 3, diretamente no hipotálamo. Um terceiro grupo recebeu apenas uma solução salina em sua dieta.
Oito semanas mais tarde, constataram o surgimento no hipotálamo de neurônios tipo POMC, que modula a sensação de saciedade, nos roedores que se alimentaram de comida rica em ômega 3 e nos que receberam doses de DHA. O grupo de controle não apresentou formação de neurônios. Esse é o primeiro trabalho que mostra neurogênese no hipotálamo induzida por nutriente alimentar, como a dieta rica em ômega 3”, afirma o médico Lício Velloso, da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (FCM-UNICAMP), Coordenador do centro e do estudo com animais. “Talvez as gorduras insaturadas possam ser um forma de minimizar a morte de neurônios causada pela inflamação do cérebro, associada a obesidade”.
O estudo foi publicado na Revista Científica Diabetes em 28 de outubro de 2015.
A importância da Vitamina C para quem não faz atividade física
Linus Pauling é conhecido como o pai da pesquisa da vitamina C. Este médico famoso recebeu dois prêmios Nobel, um de química e um prêmio Nobel da paz. Caso vivo, penso que ele ficaria muito satisfeito em saber os resultados de um novo estudo sobre a vitamina sobre a qual ele tanto pesquisou…
Se você luta com seu excesso de peso e odeia fazer exercícios, tenho a sensação de que você também ficará satisfeito ao saber sobre este estudo.
Se você está acima do peso ou não, é importante saber que deveria fazer algum tipo de atividade física, mas algumas pessoas simplesmente não o fazem. As pessoas podem não ter o tempo, a energia ou a força de vontade para fazerem exercícios de forma regular.
Um dos muitos problemas que as pessoas que não se exercitam regularmente, especialmente se elas estão com sobrepeso, é que elas têm níveis mais elevados de uma proteína chamada Endotelina (ET-1). A Endotelina (ET-1) faz com que os vasos sanguíneos se contraiam. Vasos sanguíneos contraídos, podem causar uma diminuição do fluxo sanguíneo, o que diminui o oxigênio e outros nutrientes que as células precisam para se manterem saudáveis.
Diminuição do fluxo sanguíneo pode não só levar a doenças cardiovasculares, mas também a outros tipos de doenças crônicas, incluindo câncer e diabetes.
A atividade física inibe a Endotelina (ET-1), mas uma pesquisa conduzida na Universidade do Colorado (USA), mostrou que esta não é a única maneira de diminuir a ET-1. O consumo regular da vitamina C também pode diminuir a liberação da Endotelina! No estudo realizado nesta Universidade, os pesquisadores usaram pequenas doses de suplementos de vitamina C e descobriram que a diminuição da constrição dos vasos devido à ET-1, é equivalente a uma caminhada.
É importante que as pessoas façam atividade física regularmente, pois além dos benefícios relacionados com a redução da proteína responsável pela contração dos vasos sanguíneos (ET-1), os exercícios estimulam outras áreas do corpo e causam uma sensação de bem estar para a grande maioria das pessoas que os praticam. Se você tiver problemas para encontrar o tempo necessário para se exercitar, tente começar devagar. Você ficaria surpreso com o pouco tempo que levaria para se obter um treinamento eficaz!
Mas se você está acima do peso e sabe que o exercício simplesmente não é algo que você está disposto a fazer no momento, ou caso esteja se recuperando de uma lesão, a utilização da vitamina C é uma tentativa que pode ajudá-lo. De qualquer forma, você estará protegendo o seu coração, até que você possa voltar a experimentar os benefícios de uma rotina de exercícios de forma regular e constante.
Frank Shallenberger, MD
Fonte: https://www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150904144604.htm
Magnésio: Um Nutriente Importante Para Prevenir Enfermidades
O Magnésio é o quarto mineral mais importante no nosso corpo. Ele é necessário para o bom funcionamento de mais de 300 enzimas corporais.
Por estes motivos, o magnésio desempenha um papel fundamental em uma ampla variedade de processos bioquímicos, tais como:
– Criação de ATP (trifosfato de adenosina), as moléculas de energia do corpo
– Manter a atividade da musculatura do coração;
– Formação adequada dos ossos e dentes;
– Relaxar os vasos sanguíneos;
– Regular os níveis de açúcar no sangue;
– Ativação dos músculos e nervos;
– Ajudar a digerir as proteínas, açúcares e gorduras;
– Funciona como cofator dos cromossomas (DNA e RNA);
– Catalizador dos neurotransmissores, como a serotonina.
Por tais motivos, níveis insuficientes de magnésio celular, preparam o terreno para a deterioração das funções metabólicas do organismo, o que causa problemas de saúde mais significativos.
A causa mais frequente da deficiência de magnésio, é o consumo de alimentos ricos em calorias e baixo em micronutrientes, característica que é comum nos produtos processados.
Identificar a deficiência de magnésio através de exames de laboratório é difícil, pois apenas 1% do magnésio é encontrado no sangue. 50 a 60% se concentra nos ossos e, o restante, nos tecidos moles.
Os sinais clínicos da deficiência de magnésio são: dores de cabeça, perda de apetite, episódios de náusea e ou vômitos, fadiga e debilidade geral.
A deficiência crônica do magnésio pode apresentar sintomas mais graves, tais como:
– Ritmo cardíaco anormal e espasmo das artérias coronárias;
– Cãibras e contraturas musculares;
– Ataques epiléticos;
– Dormência e formigamentos pelo corpo;
– Mudanças de personalidade.
As principais fontes de magnésio são os alimentos. Consumir uma alimentação variada de vegetais, de folhas verdes escuro ou, melhor ainda, assim como outros nutrientes importantes que são encontrados nas plantas, seria beber o suco destes vegetais.
É importante saber que o conteúdo de magnésio dos alimentos depende do solo em que são plantados e, como temos um solo deficiente deste mineral, característico de solos vulcânicos, alguns autores recomendam que se faça o uso de suplementos para compensar esta deficiência.
Os alimentos que são mais ricos em magnésio são:
– Abóboras;
– Algas marinhas;
– Ervas e especiarias: cebolinha, coentro, cominho, erva doce, manjericão, mostarda e salsinha;
– Frutas secas: castanha do Brasil, castanha de caju, creme de amêndoas;
– Sementes: abóbora, gergelim, girassol, linhaça;
– Cacau em pó, sem açúcar;
– Soro do leite;
– Vegetais de folhas verdes: acelga, alface romana, brócolis, couve, couve de bruxelas, espinafre, folhas de beterraba;
– Aveia, arroz integral, centeio, trigo, trigo sarraceno;
– Feijões;
– Frutas: framboesa, mamão, melancia, melão, morango, tomate.
A suplementação de magnésio é bastante segura, não existindo preocupação em se consumi-lo em excesso. Existem várias formas deste suplemento que se encontram, já prontas nas farmácias, ou a serem manipuladas.
