Os benefícios de beber 3 litros de água por dia
Mudando um pequeno detalhe em sua rotina, você pode eliminar inúmeros problemas: O segredo é a água. O líquido faz bem ao seu corpo de várias maneiras, e para colher os benefícios, você só precisa de 3 litros por dia! Em apenas 4 semanas, você vai notar mudanças impressionantes. Se você beber três litros de água todo dia por quatro semanas, isso vai acontecer com o seu corpo:
⇒ Você vai ficar com a pele melhor;
⇒ As toxinas que causam infecção e espinhas serão eliminadas do seu corpo;
⇒ Você fica mais alerta;
⇒ Esqueça o café: O motivo principal para o cansaço frequente é a desidratação;
⇒ Você vai perder peso;
⇒ Beba pelo menos um copo de água antes das refeições para reduzir a fome;
⇒ Você terá menos rugas;
⇒ Pele desidratada causa rugas que desaparecem visivelmente através de um bom equilíbrio de água;
⇒ O seu fígado funciona melhor;
⇒ Você sente menos dor muscular;
⇒ Sua memória melhora;
⇒ Sua digestão fica melhor;
⇒ Suas defesas imunológicas ficam fortalecidas;
⇒ Quando o seu corpo é tratado adequadamente com líquidos, o seu sistema imunológico funciona melhor;
⇒ O seu humor melhora, pois frequentemente a falta de água nas células de seu cérebro e corpo, é responsável por dores de cabeça e mau humor.
